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7月30日(土)の練習

JTTCです。

今日は最初、MTさんと練習。練習内容は以下の通りです。
最初は基本練習で体をほぐしましたが
館内湿度が高く、体力消耗しがちでした。


練習1

 ①MTさん、ストレートに裏面ドライブ→JTTC ブロック → 連打

練習2

 ①JTTC … バック前に下回転サービス
 ②MTさん … 裏面ドライブ
 ③ここからオールラウンド

練習3

 ①JTTC … バッククロス→下回転サービス
 ②MTさん … バッククロス→ツッツキ
 ③JTTC … フォアハンドドライブ後、オールラウンド

練習4
 
 ①MTさん … フォア前に下回転サービス
 ②JTTC … バック前にツッツキ
 ③MTさん … バッククロスにツッツキ
 ④JTTC … バックハンドドライブ
 ⑤オールラウンド
 
 ※1.バックハンドドライブ 20球
  2.バックハンド後、10球フォアハンドドライブ
  (上記1、2達成するまで練習)
  
練習5

 ①MTさん … 下回転サービス
 ②JTTC … ツッツキ
 ③MTさん … 裏面ドライブ
 ④バックストレートにブロック → MTさん、裏面(繰り返す)

 ※ツッツキ時、ラケット面を微妙に左或いは右に傾けながら
  レシーブ
  
次にO会長と練習しました。

練習1

 ①JTTC … 下回転サーブをミドルへ→O会長、フォアでツッツキ
 ②JTTC … フォアハンドでドライブ→O会長のバック側へ
      (フォアクロスドライブ)
 ③オールラウンド

 サービスをどのように出し3球目ドライブの練習すべきか
 迷いましたが、O会長から初球から強打される確率が少ない
 サービスということで下回転サービスをミドル側に出しました。
 通常、JTTCが3球目ドライブをする場合、横回転もしくはUP系の
 サービスが多く今日は下回転系のサービスを短めに出しました。
 O会長から普段、ドライブ練習の際はスイングを出来るだけ早く
 するように言われたこともあり、インパクトの瞬間を早く
 スイングすることを心掛け練習しました。
 O会長がオーバーミスするシーンもあり、いい感じで
 スイングできていたと思います。
 あとはスタミナですね。´ `。
 
ランキング戦はN川君、S水さんに負け、O塚さんには
なんとか勝ちました。まだまだです。

練習後、M田さんが『あーしんどい。うなぎ食べよう。』と
言われ、JTTCも うなぎが食べたくなり、練習後
お弁当屋の『ほっともっと』で鰻弁当を買い食べました。
『ほっともっと』の鰻はおいしかったですよ。


ほっともっと
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